L'autocura è fondamentale per il benessere di ogni mamma. In questo corso imparerai a prenderti cura di te fisicamente e mentalmente, e a prevenire il burn-out. A chi è rivolto: • Le mamme che si sentono sovraccariche o stressate. • Le mamme che vogliono prendersi cura di sé e del proprio benessere. Benefici: • Migliore comprensione del proprio benessere fisico e mentale. • Capacità di prendersi cura di sé fisicamente e mentalmente. • Prevenzione del burn-out.