La maternità è una fase di grandi cambiamenti e sfide, che può portare con sé stress e ansia. In questo corso imparerai a riconoscere i segnali di stress e ansia, a sviluppare strategie per affrontarli e a prevenire il loro ritorno. A chi è rivolto: • Tutte le mamme, indipendentemente dall'esperienza. • Le mamme che si sentono sopraffatte dallo stress e dall'ansia. • Le mamme che vogliono vivere la maternità con più serenità. Benefici: • Migliore comprensione dei meccanismi dello stress e dell'ansia. • Capacità di riconoscere i segnali di stress e ansia. • Abilità di sviluppare strategie per affrontare lo stress e l'ansia. • Riduzione dei livelli di stress e ansia.